نصائح مفيدة

كيف تفرح صديقًا في الأوقات الصعبة؟

الترفيه عن الناس هو فن. لترفيه الناس حقًا ، لا تحتاج إلى التوفيق بين المزاح والقافية أو التراجع. على الرغم من أن مثل هذه الأشياء تعمل بكميات صغيرة ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو الاستيلاء على مزاج الجمهور والحفاظ على اهتمامهم بما تقوله. سواء أكنت تستضيف ضيوفًا في المنزل أو مجرد مسلية في حانة ، فإن الشيء الأكثر أهمية هو التأكد من أنك تستحق الاستماع وجعل الناس يرغبون في سماع المزيد. إذا كنت تريد معرفة كيفية الترفيه عن الأشخاص ، فتحقق من الخطوة الأولى للبدء.

  1. أخبر قصص مضحكة. ليس من السهل سرد قصة ستجعل الجمهور يسخر من الناس. يمكن لبعض القصص أن تروق شخصًا واحدًا بعينه ، بينما توفر قصص أخرى مزاجًا مرحًا حتى لمجموعة كبيرة ومتنوعة من الأشخاص. النقطة الأساسية هي أن القصة يجب أن تكون قصيرة بما فيه الكفاية حتى لا يفقد الجمهور اهتمامه بها ، ولكن لفترة طويلة لاحتواء تفاصيل مضحكة تجعل الناس يرغبون في سماع أكبر قدر ممكن. أخبر القصة بسحر وثقة معينة ، وإذا استطعت ، فيمكنك حتى استعادة بعض تفاصيل القصة بناءً على انطباعات الأشخاص المشاركين فيها. ومع ذلك ، لا ينبغي أن تقضي الأمسية بأكملها في الاستمتاع بالأشخاص الذين يروون قصصًا ، فستكون واحدة أو اثنتان كافية. فيما يلي بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار:

  • إن القصة التي تسخر بسهولة ومرحة من شخص معروف أو صديق أو معلم ستجعل الجمهور يضحك ، خاصةً إذا كنت قادرًا على تقديمها بشكل صحيح. ومع ذلك ، إذا كانت طبيعة القصة تحتوي على ظلال من معنى ، فإنه سوف ينفر بطبيعة الحال المستمعين.
  • اشعر بالجمهور خلال قصتك. إذا كان هناك اتصال عيني بينكما ، فلا يهمس الناس ولا يلعبون بالهواتف بل إنهم يلمسون رؤوسهم قليلاً في الموافقة ، مما يعني أنهم مهتمون ويريدون المزيد. لكن إذا عبروا ، نظروا إلى بعضهم البعض ، أو تصرفوا كما هو الحال على كرسي طبيب أسنان ، فربما يجب عليك إنهاء القصة في وقت أبكر مما كان متوقعًا.
  • كن متحركًا برواية قصة. لا يجدر الذهاب إلى الخلف حول الغرفة والإيماءات بعنف مثل Evgeny Petrosyan ، ولكن بدلاً من ذلك ، الوقوف في مكان واحد ، مع الحفاظ على لغة الجسد الإيجابية ، ومن المناسب من وقت لآخر استخدام الإيماءات المثيرة للاهتمام.
  • إنشاء دسيسة. يحتاج الناس إلى سبب للاستماع إلى القصة حتى النهاية. إذا شعروا أنهم يفهمون كيف سينتهي الأمر ، فلن يرغبوا في الاستماع إليك. بدلاً من قول أن لديك قصة عن صديقته السابقة المجنونة التي رسمت سيارتك باللون الوردي ، قل: "لن تصدق أبدًا كيف انتقدت صديقتي السابقة ...". الآن يريد الجمهور مواصلة الاستماع لأنهم مهتمون بما حدث بعد ذلك.
  • تعلم أن تضحك على نفسك. هذا هو واحد من أهم مكونات القدرة على أن تكون مثيرة للاهتمام. الفنانون بطبيعتهم قادرون على الضحك على أنفسهم لأنهم يعرفون بثقة أنهم مضحكة ولا يأخذون أنفسهم على محمل الجد. إذا أظهرت أنك تشعر بالراحة عندما تمزح عن نفسك ولا تفخر بالاعتراف بمزاح سيئ ، فسيشعر الناس بمزيد من الانفتاح والاسترخاء في شركتك. ولا تنس أن إحدى وسائل الترفيه التي يتمتع بها الناس هي السخرية من أنفسهم بطريقة متهورة أو غبية أو أصلية.

    • أظهر مهاراتك في الرقص إذا كنت متأكدًا من أنك ترقص بشع. أثناء قضاء وقت ممتع ، يستمتع الأشخاص المحيطون أيضًا.
    • الضحك المشترك فيكم سوف تجمع الناس. هذا فعال بشكل خاص عندما تحاول ترفيه مجموعتين من الأشخاص الذين لا يعرفون بعضهم البعض على الإطلاق. في البداية ، قد يبدو أنه ليس لديهم ما يتحدثون عنه ، لكنهم سوف يشعرون بالراحة أكثر عندما يبدأون في المزاح معك لأنك تحب بجنون قطتك.
    • لا تهين أو تشوه نفسك من أجل الترفيه عن الناس. ومع ذلك ، إذا كنت تشعر بالراحة في سخرية نفسك ، فسيساعد ذلك على تزويد الأشخاص بمزاج ممتع.
  • طرح الأسئلة. قد يبدو أن طرح الأسئلة ليس ممتعًا للغاية ، ولكن إذا كنت تعرف الأسئلة التي يمكنك طرحها وتكون قادرة على الترفيه عن شخص ما ، فيمكنك إبقاء الأشخاص مهتمين لأنهم سيتحدثون عن موضوعهم المفضل - عن أنفسهم. طالما أنت مثير للاهتمام حقًا ، وليس مجرد استجواب الأشخاص ، فسيكونون سعداء بالتحدث عن أنفسهم. إليك بعض الأشياء التي يمكنك طرحها حول:
    • الحيوانات الأليفة
    • هواية
    • مجموعات الموسيقى المفضلة
    • الأفلام المفضلة
    • البرامج التلفزيونية المفضلة
    • نشاط الاسترخاء المفضل
  • ساعد الناس في العثور على سمة مشتركة. هناك طريقة أخرى للترفيه عن الأشخاص وهي مساعدتهم في العثور على سمة مشتركة. قد يبدو أن التواجد مع هؤلاء الأشخاص أمر مثير للاهتمام تمامًا مثل مشاهدة طلاء التجفيف حتى تدرك أنهم جميعًا معجبين بالعرض "The Bachelor". يمكنك محاولة التحدث عن الأفلام أو الكتب أو الأماكن التي عاشت فيها أو زرتها أو الفرق الرياضية المفضلة لديك أو موضوعًا آخر من شأنه أن يتسبب في نقاش حيوي ورؤية ما يفكر فيه الناس حول هذا الموضوع. قريبًا ، سيبدأ الحاضرون محادثة ممتعة ومثيرة للاهتمام ، لأنك قدمت لهم موضوعًا مشتركًا للمحادثة.
    • الفرق الرياضية هي موضوع جيد للحديث عنه. من المحتمل أن يكون لدى الأشخاص وجهة نظرهم الخاصة حول الفرق ، لكن ليس لديهم إصرار هوسي على مواجهة الآخرين إذا لم يعجبهم فريق معين.
    • تجنب المواضيع المتضاربة. على سبيل المثال ، حظر الإجهاض أو حيازة الأسلحة. من المحتمل أن تبدأ محادثة حية ، ولكن لن يهتم أحد.
  • دع الناس يتواصلون قد تعتقد أن أفضل طريقة للترفيه عن الناس هي المزاح والبرتقال والقيام بالسير على القمر والمليون من الأنشطة الترفيهية الأخرى ، ولكن في الواقع ، تحتاج إلى التوقف باستمرار حتى يتمكن الآخرون من التحدث. إذا كنت تعاني من الإجهاد الشديد أو تحدث 90٪ من الوقت ، فهذا ليس ممتعًا على الإطلاق. من الأفضل ألا تحاول أن تسود في أي محادثة ، ولكن أن تترك انطباعًا قويًا وممتعًا عن نفسك عندما تتاح لك فرصة للتحدث.
    • لا تشغل أكثر من 50 ٪ من المحادثات وجها لوجه ، وأكثر من ثلث المحادثة الكلية في الشركة. لا تأخذ الكثير على نفسك أو تحمل الآخرين.
  • الرقص هو وسيلة أخرى للترفيه عن الناس. سواء كنت محبًا محترفًا أو عاشقًا مطلقًا ، إذا كنت مستعدًا للتسلل ، بالطبع ، فستكون مضحكة للغاية عندما يتعلق الأمر بأداء حركات الرقص. الأهم من ذلك ، أنت واثق ولا تقلق من أنك ستبدو مثل المعتوه. سيتم تحرير الناس وتسليتهم ، ولا حتى توقع رقصات ممتازة منك. فيما يلي بعض الدوافع لممارسة الرياضة قبل ظهورك الكبير:
    • التمشي على سطح القمر
    • هليكوبتر
    • الروبوت
    • الدودة
    • الموجة
    • حركات فاحشة
  • جذب انتباه الآخرين. للترفيه عن الناس ، تحتاج إلى معرفة كيفية لفت انتباههم. على الرغم من أن إدارة الاهتمام هي مهارة تحتاج إلى تطوير مع مرور الوقت ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك من خلالها فهم أن الناس متحمسون لك. إليك ما عليك القيام به:

    • التحدث بصوت جيد التأليف
    • إنشاء اتصال العين
    • تحلب الثقة أثناء الوقوف مع رأسك مرتفعة ولا تقلق
    • كن محترمًا للأشخاص الذين يستمعون إليك
  • إذا فشل كل شيء آخر ، فاستعد للمشي وشارك في الترفيه النشط. إذا كنت تشعر أنه لا يوجد شيء آخر يمكن الحديث عنه ، فاختر نشاطًا يساعد في الحفاظ على مزاج جيد. ادع أصدقاءك إلى الحلبة أو الأفلام أو إلى المقهى. إن وجودك في بيئة جديدة حيث يحدث شيء مثير للاهتمام يحفز الدماغ على خلق أفكار مثيرة وصور مضحكة. الشعور بأن الناس يشعرون بالملل أو الانزعاج ، وأحيانًا ما يكون أفضل ما يمكنك فعله هو الإشارة إلى أنهم يغيرون بيئتهم.

    • اذهب إلى زقاق البولينج ، أو الممرات ، أو قم بأي شيء لم تفعله منذ الطفولة. سوف يستمتع الناس ، ولن يأخذوا أنفسهم على محمل الجد.
    • لديك لعبة كرة طائرة خفيفة أو كرة السلة. سيكون جميع المشاركين مبتهجين ونشيطين.
    • اذهب إلى الطبيعة. لن يسمح المشي لمسافات طويلة أو حتى السير حول البحيرة في الحديقة بالملل.
    • من يقول أنك كبير السن في الملعب؟ اقضي يومك في الحنين مع أصدقائك على الأرجوحة والسلالم والدوار.
  • ما هو مزاج؟

    من أجل فهم كيفية التصرف في موقف معين ، تحتاج إلى معرفة ما يؤثر بشكل عام على مزاجنا. يمكن وصفها بأنها الخلفية العاطفية لحياتنا كلها ، والتي تحدث عملياتها المختلفة. إنه يحدد النغمة العامة للوجود ، يعتمد النشاط في مجالات الحياة عليه. لا يتعرف الإنسان دائمًا على سبب المزاج ، ولكنه دائمًا موجود. ما هي الأشياء الحاسمة؟

    مزاج الشخص يعتمد إلى حد كبير على توازن الهرمونات في جسمه. السيروتونين ، الإندورفين ، الأوكسيتوسين ، الإستروجين مع هرمون تستوستيرون - كل هذه الجزيئات ، تتحرك من خلال دمك ، تخلق البهجة والحزن ، القلق والهدوء ، النشاط والسلبية. إذا كان هناك خطأ ما في المجال الهرموني للشخص ، فيبدأ بثبات في مواجهة مشاكل مع خلفيته العاطفية. على سبيل المثال ، مع مرض الغدة الدرقية مثل قصور الغدة الدرقية ، لوحظ انخفاض كبير في الحالة المزاجية - حتى الاكتئاب.

    لقد أثبت علماء الفيزيولوجيا النفسية منذ فترة طويلة أنه في الخريف والربيع ، يعاني الكثير من الناس من تقلبات مزاجية ، وغالباً ما يكونون "عالقين" في القطب السلبي ، أي في الحزن. هذا بسبب نقص ضوء الشمس (خاصة في خطوط العرض) ، والفيتامينات ، والميزات المناخية. هناك حتى شيء مثل الاكتئاب الموسمي - حوالي عشرة في المئة من الناس في جميع أنحاء العالم يعانون من ذلك.

    العائلة هي الخلفية التي نعتمد عليها دائمًا. المناخ السائد فيه يحدد إلى حد كبير مدى ثقتنا في مجالات الحياة الأخرى. يجب أن تعترف أنه من الصعب للغاية العمل إذا كنت قد خاضت معركة كبيرة مع زوجك في اليوم السابق.

    كل نفس ينطبق على المجال المهني. العمل بالنسبة للكثيرين منا بمثابة مصدر للمال ووسيلة لتحقيق الذات. لذلك ، عندما نواجه صعوبات على هذه الجبهة ، فإن العديد من الاحتياجات الأساسية تعاني على الفور - الحاجة إلى الإنجازات والراحة. من الصعب للغاية أن تكون لطيفًا وعاطفيًا مع الناس عندما يكون مشروعك مشتعلًا.

    تساهم التمرينات في إنتاج الإندورفين ، فإذا كان الشخص بعيدًا عن الرياضة ، مثل أي نشاط بدني آخر ، فمن المرجح أنه سيواجه على الأرجح شعور بالحزن. ويرجع ذلك جزئيًا إلى زيادة عدد حالات الاكتئاب بين سكان المدن الكبرى ، الذين يعيشون بشكل أساسي في نمط الحياة المستقرة.

    يؤدي الاستهلاك المنتظم للأطعمة غير الصحية إلى اختلال التوازن في العناصر الغذائية في الجسم ، وهو ما يستتبع بدوره أمراضًا مختلفة. ليس من السهل الاستمتاع بالحياة عندما تؤلمك ، وقلبك "شقي" ، ويرسل الكبد إشارات على فشله. على الرغم من أنه بالنسبة لكثير من الناس ، يعد الطعام اللذيذ طريقة منفصلة لتشجيع نفسك.

    التواصل مع الآخرين

    كل ما يقوله الانطوائيون ، الإنسان كائن اجتماعي. أظهرت التجارب التي أجراها علماء النفس "الشر": إذا وضع الشخص في زنزانة لا يوجد فيها اتصال بالعالم الخارجي ، فسيصاب بالجنون بسرعة كبيرة. هذا هو السبب في أن الأشخاص الذين يعانون من نوع من العزلة يتصرفون بغرابة ويفقدون قدرتهم على إقامة اتصال مع الآخرين.

    هذا العامل ، من حيث المبدأ ، لا يثير أي أسئلة. من الواضح أن القنفذ إذا كنت تواجه نوعًا من الاضطرابات الحياتية ، فستكون مزاجك سيئًا حتى تتغلب عليه. يحدث أن يكون لدى الشخص ، من حيث المبدأ ، بعض المشكلات الشخصية الخاصة به والتي تمنعه ​​من العيش والاستمتاع بحياته ، على سبيل المثال ، هو شديد التركيز على نفسه أو ، على العكس من ذلك ، يكون مفيدًا. على الرغم من أن هناك فئة من الناس الذين يشعرون بحالة جيدة ، إلا أنهم في حالة طوارئ ، لكن هذا أيضًا كثير.

    اجعل الصديق سعيدا

    لذلك ، كل العوامل المذكورة أعلاه تؤثر على كل مزاجك ومزاج صديقك. إذا كان حزينًا ، فهناك مشكلة في أحد هذه المستويات. بالطبع ، لا يمكنك أن ترتب حياته لأحد الأصدقاء وتفعل الخير بقوة. ولكن هناك شيء ما متروك لك تمامًا.

    أولاً ، ادعوه للتحدث معك. نادراً ما يشارك الرجال تجاربهم مع رجال آخرين ومع فتياتهم ، لأنهم لا يريدون أن يبدووا ضعفاء ومؤسفين. لكن الصديقة من الممكن فتحها. من الممكن أن يكفي صديقك للتحدث ببساطة - بالنسبة للرجال ، يكون هذا الأمر فعالًا في بعض الأحيان ، لأنهم يحتفظون بكل شيء في أنفسهم ، وهذا يخلق ضغوطًا إضافية. من المهم لشخص ما أن تكون على مقربة منك ، وتستمع إليه وتفهمه وتعبر عن دعمك وتعاطفك مع كل مظهرك. إذا كان سيئًا وصعبًا ، فيجب أن تكون سيئًا وصعبًا للغاية. إذا كان يريد كسر كل شيء وتدميره ، فسوف يتعين عليك أيضًا كسر كل شيء وتدميره. يمكنك استخدام بعض مظاهر العلاج بالصدمة وتحويل انتباه صديقك بحدة إلى نفسك ، وطلب المشورة بشأن أي مشكلة.

    ولكن هذا كل شيء - محادثة الأصدقاء بالمعنى الأنثوي للكلمة. يتحدث الرجال عن المشاكل من أجل إيجاد حل لها. وفي هذا ، يمكنك أيضًا أن تكون مفيدًا: نظرتك إلى الحالة تختلف اختلافًا جذريًا عن وجهة نظر الرجل ، لذلك ، حتى لو كان قد ناقش حزنه بالفعل عشر مرات مع الأصدقاء ، فستظل تضيف شيئًا جديدًا. رؤية غير قياسية للوضع ، والحدس الأنثوي ، والحساسية للعواطف ، والحكمة ، والتوازن - كل هذه الأمور تجعلنا مستشارين جيدين في عدد من القضايا ، لا سيما في مسائل القلب.

    لكنك لن تكون مليئًا بالحديث وحده. إذا لم تتمكن من مساعدة صديقك في حل المشكلة ، فقم بتغيير موقفه تجاهها. في بعض الأحيان يمكن القيام بذلك عن طريق تعزيز الجوانب الإيجابية للحالة وإيجاد معنى لها. على سبيل المثال ، بعد هذه التجارب على الحياة ، سيصبح شخصًا أقوى. أو بعد إكمال المشروع ، سيتلقى الكثير من المال. هناك دائمًا نقاط مرجعية في أي مشكلة - الشيء الرئيسي هو تمييزها. ولهذا أنت فقط بحاجة إليك ، لأن صديقك هو داخل الوضع في حالة من الاكتئاب الشديد وببساطة لا يمكن رؤية مزاياه.

    سيكون من المفيد لفترة من الوقت أن "تسحبه" من آلام الملعب. للقيام بذلك ، تحتاج إلى صرف الانتباه عن العذاب العقلي. ما هي طريقتك المفضلة لقضاء الوقت؟ هنا وانطلق! يمكنك عرض نادٍ ليلي ، وبار ، ومطعم ، ومقهى للعبة ، أو لعبة كرة الطلاء أو الليزر ، ودار سينما ، ودروس اليوغا - في العالم الحديث ، هناك العديد من الخيارات لكل ذوق ولون ، وكيفية الحصول على المتعة والتشتيت عن الأفكار المحزنة في نفس الوقت. سيكون صديقك قادراً على الوصول إلى حواسه وإعادة شحنه بالطاقة ، وفي دائرة الأشخاص يكون هذا أسهل في القيام به.

    رحلة واحدة إلى مكان الترفيه في المواقف الصعبة ليست كافية. ثم يمكنك مفاجأته وتقديم شيء لم يفعله من قبل. على سبيل المثال ، القفز بالمظلة أو فصل الرقص أو ركوب البالون أو عرض السيرك - اختر شيئًا يهزها بشكلٍ كافٍ ، لكن لا تجعله يتحول إلى اللون الرمادي في وقت مبكر جدًا. إذا أراد فجأة الجلوس في المنزل وتنغمس في أفكار حزينة ، يمكنك الغش. قل له التذاكر الخاصة بك مفقودة.أو أنك بحاجة إلى مساعدته - من الصعب على الرجل رفض امرأة في مثل هذا الموقف ، بغض النظر عن مدى سوء حالته. لا تفرط في ذلك - من المحتمل أن هذه هي بالضبط الفترة التي يحتاج فيها إلى أن يكون وحيدا وهضم ما يحدث.

    ولكن هل لديك في بيئتك "رجل إيجابي"؟ هذه فئة خاصة من الناس الذين من المستحيل عليهم فعليًا أن يكونوا حزينًا. نظرًا لوجود مصاصي دماء في الطاقة ، فهناك من يغمرون حياتهم طوال حياتهم بالطاقة. إنهم دائمًا نشيطون ومرحون ، ولديهم الكثير من القصص الرائعة والأنشطة المثيرة في المتجر - بشكل عام ، لن تشعر بالملل والحزن. ابحث عن شخص واحد على الأقل وترتيب أمسية مشتركة. متعة ومزاج جيد مضمونة!

    ليس سراً أن الضخم يأتي دائمًا من أشياء صغيرة. حتى لو كانت هناك سحابة سوداء ضخمة معلقة على حياة صديقك ، فهذا ليس سببًا للعزلة. حاول لفت انتباه صديق إلى كل الخير الذي لديه. إذا كانت هناك مشاكل في العمل ، فيجب أن يكون كل شيء على ما يرام في العائلة. إذا كان الأمر سيئًا هناك وهناك - حسنًا ، لديه أصدقاء رائعون. ولتعزيز النتيجة ، دللها بكل أنواع الأشياء الممتعة. دلل نفسك بعشاء لذيذ - الرجال يحبونه! العثور على بعض الكوميديا ​​مضحك بشكل لا يصدق ومشاهدته معه. اشتر له بعض الشيء الجميل اللطيف الذي كان يحلم به منذ فترة طويلة ، لكنه لم يكن كافيًا للحصول على كل شيء. إرسال عشرين رسالة قصيرة مشجعة خلال اليوم. إذا كان وحيدًا ، فأرسله للحصول على تدليك مثير أو مجرد الاسترخاء - هذا سيخفف من الضغط غير الضروري.

    التقرب في الأوقات الصعبة هو بالضبط سبب الحاجة إلى الأصدقاء على الإطلاق. كصديق قتال ، يجب عليك ببساطة تحفيز صديقك والاستعاضة عن كتف دافئ في لحظات الأزمة. في الوقت نفسه ، حاول أن تشعر عندما تكون هناك حاجة لمساعدتك بالفعل ، ومتى - لا لزوم لها. ولا تنسى: عندما تشعر بالحزن ، سيكون صديقك أيضًا موجودًا بالتأكيد.

    شاهد الفيديو: نصيحة من رضوى لما حبيبك يبتدي يتقل عليكي. هي وبس (ديسمبر 2019).